Les Bienfaits du Sauna dans Votre Chalet en bois
Le sauna relève d’une tradition ancienne qui nous vient des pays scandinaves. Aujourd’hui très en vogue dans tous les pays industrialisés, il est apprécié pour les bienfaits corporels qu’il apporte. Si vous souhaitez installer un sauna dans votre maison, mais que vous ne disposez pas de la place nécessaire, vous pouvez envisager de monter un chalet-sauna en bois dans votre jardin. Vous pouvez en effet l’installer en plein air et au plus près de votre demeure.
Chalet-sauna en bois
Sauna et hammam, deux concepts très proches
Les bains de vapeur font partie de cultures anciennes. Ils sont considérés comme des actes d’hygiène essentiels. On distingue deux approches différentes dans les bains de vapeur : le hammam qui est un bain de vapeur humide et le sauna qui est un bain de vapeur sèche. Le premier appartient aux traditions orientales alors que le second relève des habitudes scandinaves.
Pratiquées régulièrement, ces deux formes de soins corporels participent à un équilibre entre le corps et l’esprit. Elles augmentent la performance de notre système immunitaire et elles nous permettent de lutter contre le stress, les infections, la chaleur, le froid, etc. Le hammam a une action bénéfique sur les voies respiratoires alors que le sauna réduit les douleurs musculaires.
En raison du peu de technologie qu’il requiert, il est plus simple d’installer une maison en bois avec un sauna chez soi. Une fois que vous aurez monté votre chalet en bois et son sauna dans votre jardin, vous pourrez vous offrir de vrais moments de soins corporels.
Les bienfaits du sauna
Le sauna est reconnu comme étant un traitement naturel. Tous les travaux scientifiques démontrent que sa pratique régulière est sans danger. Au contraire, si vous réalisez de nombreuses séances de sauna dans votre chalet en bois, vous noterez une amélioration de votre épiderme, de la circulation de votre sang, de votre système respiratoire et de vos muscles.
La très haute température ouvre les pores et provoque la sudation. Les bactéries sont éliminées puisqu’elles ne peuvent pas survivre à plus de 82 °C. Cette vapeur sèche ne dessèche pas la peau. Elle assouplit les tensions du visage et elle augmente l’élasticité de la peau. Le sauna peut faire partie de certains traitements dermatologiques notamment dans le cas d’un psoriasis. Par contre, quand on souffre d’eczéma ou de dermatites atopiques, il ne faut pas faire de sauna ni de hammam. L’excès de sudation augmenterait les symptômes.
Des études ont démontré que la pratique régulière du sauna permet de contrôler la tension chez les patients hypertendus. Elle entretient le bon état des vaisseaux sanguins. En élevant temporairement la pression sanguine, elle suscite un nettoyage en profondeur. Dans certains hôpitaux, le sauna fait partie des traitements préconisés aux patients qui ont souffert d’un infarctus du myocarde.
Lors d’une séance de sauna, le corps se place dans un état de fièvre artificielle. Cette hyperthermie stimule le système immunitaire et elle fluidifie les fonctions du système respiratoire. Si vous ou l’un de vos proches souffrez d’asthme ou de bronchite chronique, la programmation régulière de séance de sauna dans votre chalet en bois aura des effets bénéfiques.
C’est sans doute l’effet le plus notable du sauna. Une seule séance dans votre chalet en bois suffira à soulager des contractions musculaires et des courbatures. Une programmation régulière permettra de soulager des rhumatismes inflammatoires, de l’arthrose ou une polyarthrite rhumatoïde, des douleurs articulaires et de la fibromyalgie.
Quelques précautions à prendre
Le sauna peut être déconseillé à des personnes ayant souffert de pathologies lourdes comme un cancer, ou des infections aiguës de grippe ou de bronchite ; il est également interdit dans les jours qui suivent un infarctus du myocarde, même si par la suite il entre dans le cadre de ce traitement.
Le chalet en bois avec sauna que nous vous proposons va vous apporter beaucoup de bien-être. Devenu un pratiquant régulier du sauna, vous découvrirez que certaines actions et certains produits peuvent améliorer les effets de ce traitement naturel.